工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅
让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不
以爲然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。其实，这
一次次偶然的“不行”积累起来，可能会造成永久的器质性阳痿。
疲劳之所以引起阳痿，是因爲肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致
的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层
边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，
降低性兴奋程度。疲劳産生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可
直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质
性改变。
因此，如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。
除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成
下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝