自我检查性能力的方法（男人必看）
１、坐在椅子上，身体静止一分钟左右。
２、抬起左手或右手都可以，打开手掌，看看你的拇指根部。
３、大约靠近生命线，１．５公分处，用另外一手的拇指往那一处有点凸凸的
地方按一按。
结果一、不会痛，表示你的肾功能应该没问题。
结果二、会稍微痛，表示不要太过纵慾，有时后该好好休息一下。
结果三、会刺痛、抽痛，有此症状的人，你可以ｅｍａｉｌ给我，我再帮你问
。
以上自我检查法是王医师提供的，仅作参考！
※增强性能力的方法（一）
１、晚上要睡觉的时后来练最好。
２、将内裤脱去，用双手轻轻按摩两粒睪丸。
３、共计顺时针方向按摩１２０下。
４、据说可以促进睪丸分泌雄性激素，可增强性能力。
５、记住按摩的过程中不可手淫，切记切记。
以上有不懂的地方，再来信告知。
※打手枪的知识（一）
１、打手枪的方式，其实是满足性妄想，和传宗接代的本能，所产生的一种行
为。
２、然而打手枪只是因为射精而满足个人的性冲动和排洩的本能，但是反而无
法达成传宗接代。
３、因此许多人总觉得，射精就可以消除慾火，达到目的，因而留下了排放精
液的罪恶感。
４、其实打手枪，只不过是满足个人的一种生理需求，所以次数多寡没有限制
，要量力而为之。
５、切记打手枪是一种消除个人不满的，是自然的，健康的，不要去产生最恶
感，要以平常心来看待。
※打手枪的知识（二）
１、打手枪最好在看过美女图片，或是Ａ片，情色文学后为之，到了受不了的
情行下才做。
２、这样的方式，射精之后，会比较舒服，不会有罪恶感，情绪也会比较稳定
多了。
３、千万不可，养成打手枪的习惯，小弟弟没有硬，把它弄硬，然后射精出来
，这样是最不好。
４、因此没有勃起却是用手让它硬起来，多半是草草射出，会养成惯性，这样
会产生罪恶感。
５、适当的运用自慰的工具，改变你性幻想的对象，对你的性机能会有很好的
帮助。
※增强性能力的方法（二）
１、首先装两盆水，一盆是温水，另一盆冰水，先泡冰水，将小弟弟弄硬，然
后握住根部，使其充血。
２、使龟头变大，然后浸冰水一分钟，让龟头呈紫色，然后抽出冰水中，按摩
它，再上下运动一分钟。
３、再将小弟弟泡入温水中，连同睪丸也要泡入，用手掌按摩小弟弟，大约一
分钟左右。
４、这样的步骤，重覆两到三次，最好在洗澡的时后用，用完之后，稍做休息
，然后入眠。
５、持续三个月练习，你的小弟弟又黑又亮，可承受刺激，看到它勃起的英姿
。
※增强性能力的方法（三）忍精秘诀。
１、强化性能力，最重要的就是即时恢復战斗力，年轻人还可以碰碰叫，年纪
大了就要学一学了。
２、忍精秘诀就是能让你不要一次全射光，如此才能保留战斗力，迎接下一回
合的激战。
３、第一重要射精前，在当下时，运气在下腹，要射精的时后，秉住气息，改
为吸气，好像在踩煞车一样。
４、让精液慢慢射出，这样子在肚子的气息减少，可使射精的量减少一半，或
是更多。
５、对要连打的朋友而言，这个方法是最好不过，可即刻恢復战力，不会疲劳
，您不妨试试看。
※增强性能力的方法（四）经常作爱可以使性能力增强。
有许多男性误解一件事，就是男人的精液量是有限，一但上了年纪后小弟弟就
抬硬不起来，其实这种观念是错的，因为老二是越用越厉害，所以基本是和年龄没
有关系。
适度的性生活，可以促进男性荷尔蒙的分泌，不论男女都可以消除多余的脂肪
，维持年轻的身体状况，控制性生活，是在脑间的视丘下部，这一部份的功能会因
性爱而活泼使人终其一生享受鱼水之欢。
性爱这个道理也是一样，不要胆却，重要的是持续的用它，不过为了上年纪后
仍能使用，别忘了３５岁后要自我节制。
※增强性能力的方法（五）睡午觉也可以提升性能力喔。
恢復精力最好的法子，就是让自己好好的休息一下，每天有固定的睡眠，是最
好的情况，但是现代人为了事业在忙碌，可能一天都睡没几个钟头，何况拖着疲累
的一身，补睡觉都来不及了，那还有空享受床地之欢。
因此，中午不管如何一定要补个眠一下，１０∼３０分钟都不嫌少，趴着或是
平躺最好让身体休息，心脏缓和跳动，使积存在睪丸的血液回流，这不仅在精神上
，在肉体上对恢復生理机能，都有很大的帮助，所以请记得，适当的休息对性能力
是有相当的帮助。
※增强性能力的方法（六）穿四角裤可以提升性能力。
四角裤的确可以增强性能力，专家有证实过，穿三角的不通风，又不能调节温
度，睪丸挤在一团，对阴囊的功能会有影响，穿四角的因为比较通风，阴囊收缩和
舒张的功能可以正常进行，而且就生理而言，也比较卫生，因此真的建议大家改穿
四角的，如果不习惯的话，换着穿也可以。
※增强澎涨力的方法（一）来一杯酒，可以大幅提升澎涨力。
酒其实是一样好东西，除了让人变快乐开朗，还可以除去心理压抑的作用，还
能够催淫，因此做爱前喝一点酒是可行的，但不是什么酒都可以喝，如要再做爱前
加一点想像力，和淫乱的感觉的话，要注重喝酒的方式，个人建议：不要乱灌啤酒
，来一点白兰地、威士忌，一小杯喝完，再加上好好的调情，必能发挥强精的效果
，让你的性生活更美满。
※增强持久力的方法（一）中断排尿的方法，你要练一练。
排尿和射精其实动作差不多，如果排尿时可以自我控制，那么射精也可以控制
在排尿的时候，排一下停一下，如此反覆练习，就成了控制射精第一种训练。
因为射精的感觉很强烈，来的也很快，因此要控制射精的感觉，是需要好好磨
练，因为插入穴中之后射精，这样的做爱方式，已经是跟不上时代了，所以配合这
样的训练，有助于性生活的美满。
※增强持久力的方法（二）有技巧的拍打阴茎，增强持久力。
自古以来，就有一种观念，拍打阴茎可以增强性能力的说法，但并不是随便乱
打就好了，先从认识阴茎开始，我们一步一步来解说。
阴茎是由韧带、尿道、两根海绵体和龟头部分海绵体所组成，最重要的就是韧
带的部分，实施拍打阴茎的训练，是可以增强韧带的勃起度。
首先，利用细小的棍子或是橡皮管，从勃起的阴茎根部敲打到龟头部分，如此
的训练，可以使阴茎的反弹力增强，但除了反弹力增强之外，练习第一项的持久锻
鍊法，才是首要。
※增强持久力的方法（三）了解做爱方式，就能更有效率。
从做爱到高潮射出，每一个人都不一样，有人很快就硬起来，很快就射出，也
有人硬的比较慢，但确能持久，有人能够让女性高潮之后才射精，也有的做没多久
便草草了事，你希望成为哪一种耶。
第一种的人；希望你故一下身体，不要以为有铁打的身体，一天来很多次。
第二种的人；是人人都羡慕的型，但有时候也会苦了女方，女方都出来很多次
，而你要很久才会出来，搞不好没有女人敢和你做爱。
第三种的人；希望你好好的发挥你的感受力，这样才不会像在办公一样，索然
无味，不知何为高潮，何为升天。
第四种人；了解性爱的真谛，一同共赴高潮，一起达到最佳境界。