首先足交对双方足部的要求比较苛刻，没有脚癣病的前提下还都得是勘称算的上是“玉足”的脚。这就需要在日常生活中注意爱护和保养我们的脚了。平时不但要穿棉线袜子，尽量少穿硬底的拖鞋，还需经常涂抹一些护肤用品，避免脚皮肤粗糙老化。具备了一双玉足后双方还要克服一种认为足是不洁部位的腻烦心理，其实理论上讲，从接触不洁物的种类和数量上比较，足可比手要卫生的多，从气味和分泌物上讲也要比外阴和肛门干净的多。口交时对这些部位都接受了，对足我们何不善待享受一下呢?
平时大家在做爱过程中只注意到了对身体如耳部，颈部，胸部和外阴肛门的刺激，大都忽略了对足的刺激。其实足和这些部位比较，对爱抚和刺激的反应是最强烈的。受到刺激时的那感觉我是无法用什么样的舒服来形容，呵呵!只能用舒服的脚丫乱颤来形容了。
足交准确的说只是一种性前的爱抚，方法只分为口舌对足的刺激和足对阴部的刺激。
舌对足的刺激主要是舌尖对趾缝的刺激及舌尖和舌面对脚心的刺激。口对足的爱抚则是含裹，先分别再整体，重点应放在对刺激最敏感的二拇趾。含裹时舌尖还要在趾逢间游离并深含。
足对阴部的爱抚的时候先说女对男，女穿丝袜是为了起到打滑减少摩擦的作用，如没穿丝袜则需要男穿内裤，为方便足的探入应选择宽松的平角内裤。做的时候女方应选择一制高点，手或臀部有个能维持稳定身体平衡的支撑点。双方要注意眼神的交流和挑逗。女的脚面爱抚的时候要弓起，脚趾要灵活，动作要轻，主要目的的挑逗起对方的欲火膨胀上升。男的选择为女的做的最佳时机是在为女的口交完后女为男口交时，那时候阴道得到了充分滋润，能够接受稍强烈的刺激。
但因为脚趾不够灵活千万别选择用它去爱抚阴蒂，插入的时候要慢进，最多选择进入两趾对双方都是最舒服的，不要过多的抽插，而是脚趾深插顶住碾磨来刺激摩擦阴蒂，当脚趾插在穴内被爱液浸泡被嫩肉收缩包裹的时候，特别是软软的大阴唇帖服在上的那种刺激真是妙不可言。对方也会在刺激下得到最大的享受。